讲解是指在体育教学中，体育教师用语言向学生说明教学目标及动作名称、作用、要领、方法、要求，以指导学生进行学习的一种方法。注意：（1）讲解要有明确的目性和教育性 （2）讲解要生动形象，简明易懂 （3）讲解要富有启发性 （4）讲解要注意时机和效果